Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Lasaña, queso, congelado, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	67.6 g	67.6%
La energía (calorías)	145 kcal
Energía (julios)	605 kJ
Proteína	5.06 g	5.06%
lípido total (grasa)	4.22 g	4.22%
Ceniza	1.51 g	1.51%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.61 g	21.61%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	3.8 g	3.8%
Calcio, Ca	84 mg	0.08%
Hierro, Fe	0.76 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	90 mg	0.09%
Potasio, K	159 mg	0.16%
Sodio, Na	312 mg	0.31%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.119 mg
El manganeso, Mn	0.241 mg
El selenio, Se	16.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.5 mg
tiamina	0.172 mg
Riboflavina	0.127 mg
La niacina	1.354 mg
La vitamina B-6	0.078 mg
El folato, el total de	44 µg
Ácido fólico	36 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	69 µg
La colina, el total de	10.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0.1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	23 µg
retinol	15 µg
Caroteno, beta	87 µg
Caroteno, alfa	2 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	199 IU
El licopeno	2779 µg
La luteína + zeaxantina	28 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.66 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.11 g	2.11%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.114 g	0.11%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.037 g	0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.054 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.062 g	0.06%
13: 0 ácido graso saturado	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.282 g	0.28%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.097 g	1.10%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.365 g	0.36%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.005 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.077 g	1.08%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.051 g	0.05%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
18: 1 indiferenciada	1.013 g	1.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.618 g	0.62%
18: 2 indiferenciada	0.548 g	0.55%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.07 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	11 mg	0.01%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg